Siapa yang sering banget begadang karena ngerjain tugas atau skripsi? Biasanya kalian ditemenin apa sih, kalau lagi begadang? Kopi? Hmm… jangan keseringan ya, girls. Meskipun efek kopi bisa bikin kita melek semalaman, tapi kalau terlalu sering dikonsumsi gak baik buat ...

Pernah gak, kamu merasa lelah dan suntuk yang berkepanjangan? Hmmm, coba cek deh, kapan terakhir kamu liburan sambil memanjakan diri sendiri? Kamu boleh saja fokus bekerja. Namun jangan sampai lupa memikirkan kondisi mentalmu untuk disayang. Bagaimana pun ini penting agar ...

Menjadi sehat sering jadi resolusi yang hadir di setiap awal pergantian tahun. Salah satu yang paling umum adalah mewujudkan berat badan sehat. Sayangnya, keinginan ini sering cuma jadi wacana karena kita menerapkan pola yang salah saat berdiet. Hmmm… Mungkin sudah saatnya ...

Dalam sehari seberapa rutin kamu minum air putih dengan cukup? Buat sebagian orang, aktivitas ini bukan perkara gampang, lho. Ada yang gak terbiasa dari kecil, gak doyan karena mual, atau terlalu terbiasa dengan minuman manis. Padahal kita tahu sendiri nih, ...